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공복으로 리셋하라 1일 1식 저자 나구모 박사의 몸과 마음 최적화 전략 저자 나구모 요시노리 | 역자 황소연 | 북폴리오 | 2014.04.12 | 페이지 188 | ISBN 9788937834509 식습관의 새로운 기준을 제시한 1日 1食 두 번째 이야기 《공복으로 리셋하라》. 4대째 의학의 길을 걷고있는 나구모 요시노리의 나구모식 라이프스타일 건강법이 담긴 이 책에서는 음식과 생활의 최신 이론을 소개하며 몸과 마음의 최적화 전략으로서 진정한 '공복론'을 이야기 한다. 1일 1식이 엄청난 반향을 불러일으켜 바쁜 일정을 소화해내던 날들을 보내온 저자는 아버지의 죽음으로 비로소 인생의 소중한 것들이 보이기 시작했다 한다. 인생의 진정한 목표에 대해 다시 생각해보고 눈 앞의 쾌락이나 일탈이 아닌 '내일 최상..